Scarpe
informazioni utili da sapere e come sceglierle
INFORMAZIONI UTILI
Scarpe per il Cammino
Il passo giusto comincia dalla scarpa giusta. Le scarpe saranno uno degli elementi più importanti del tuo cammino. Ti sosterranno per chilometri, tra sentieri, sterrati, asfalto e ghiaia. È fondamentale scegliere un modello adatto e collaudato.
Evita di partire con scarpe nuove: il piede deve già essere abituato a indossarle per evitare vesciche e dolori. Le calzature ideali sono scarponcini da trekking o da montagna, robusti, impermeabili e con suola rigida. Devono offrire un buon sostegno alla caviglia e garantire stabilità su terreni sconnessi. Se prevedi tratti asfaltati, valuta scarpe più leggere ma comunque con una buona ammortizzazione.
Come scegliere il modello giusto
Ogni cammino è diverso, e così anche ogni pellegrino. La scelta della scarpa dipende da:
- La stagione in cui cammini (clima caldo o freddo)
- La lunghezza del percorso e il tipo di fondo prevalente
- Le tue abitudini di cammino e il tuo livello di allenamento
Fatti consigliare da un negozio specializzato, prova le scarpe con le stesse calze che userai in cammino e verifica che ci sia spazio sufficiente per le dita, soprattutto nei lunghi tratti in discesa.
Calzature di ricambio
Durante le pause o alla fine della giornata, è importante lasciare respirare i piedi. Porta con te:
- Sandali tecnici: comodi, leggeri, con suola spessa
- Ciabatte: perfette per la doccia o per i momenti di riposo in struttura
La cura dei piedi in cammino
Un buon camminatore sa ascoltare i propri piedi. Prenditene cura ogni giorno:
- Lava e asciuga bene i piedi dopo ogni tappa
- Usa creme idratanti o anti-vesciche
- Indossa calze tecniche traspiranti e, se necessario, un secondo paio per protezione extra
Applica cerotti specifici ai primi segni di irritazione
ricorda:
Il comfort parte dalla base.
Non sottovalutare l’importanza di una buona soletta, di calze adeguate
e del tempo speso per scegliere la scarpa giusta.
