Romea strata

Jak se připravit na cestu

Rady, doporučení a užitečné informace, abyste si procházky užili co nejlépe!

Fyzická příprava

S tréninkem byste měli začít několik měsíců předtím, než se vydáte na pěší pouť, a absolvovat například procházky, které se budou postupně prodlužovat a zvyšovat svou náročnost.
Naplánujte si jednotlivé fáze na míru. Cesta musí být přizpůsobena vašim fyzickým možnostem a cílům. Dávkujte úsilí a postupujte svým vlastním tempem.
Během procházky nezanedbávejte své svaly, zejména lýtka: zahřívací a protahovací cviky musí být během procházky neustálé.

Technicko-organizační informace

Vyberte si správné roční období: Via Romea Strata prochází 6 regiony s různým prostředím, krajinou a souvislostmi. Některé úseky stezky Romea Strata procházejí alpskými a apeninskými úseky, které mohou být v zimě uzavřeny nebo obtížně sjízdné. Pečlivě si proto vyberte správné období, ve kterém se budete pohybovat vzhledem k cíli své cesty.
Pokud se rozhodnete pro cyklistiku, ideální dobou je začátek září, kdy je příjemné počasí a dny jsou ještě dlouhé.

Přizpůsobte si program: Jednotlivé etapy si musíte naplánovat tak, aby odpovídaly vašim fyzickým možnostem: nestanovujte si nereálné a nepřekročitelné cíle. Je velmi důležité rozvrhnout úsilí a dodržovat vlastní rytmus, zejména pokud je pouť dlouhá a trvá mnoho dní. Vezměte v úvahu vzdálenosti mezi zastávkami a ubytovnami.
Pokud jedete Romea Strata na kole, zkontrolujte, zda etapy nepřesahují 100 km.

Pohostinství: možnosti ubytování jsou uvedeny na stránkách. musíte oznámit svůj průjezd. Svůj příjezd vždy oznamte telefonicky předem, potvrzujte ho den po dni a nebojte se ho zrušit.

Značení: trasa je vybavena specifickým značením, konkrétně bílou šipkou na hnědém pozadí s nápisem a logem Romea Strata. Na některých zvláště významných místech najdete také informační tabule s trasou Romea, fiktivním popisem výjimečnosti místa a biblickými žalmy, které cestu doprovázejí.
Nezapomeňte, že pokud na křižovatce nejsou uvedeny žádné pokyny, musíte zůstat na silnici, po které jedete, a jet rovně.

Pověření: Pro Romea Strata existuje pověření, které vás identifikuje jako poutníka. Podobně jako u jiných cest může držení průkazu umožnit přístup k pohoštění, které by jinak bylo nedostupné nebo za snížené ceny. O pověření je třeba předem požádat nadaci Homo Viator – San Teobaldo.

Zajímavosti: Podél Via Romea Strata se nachází řada kostelů a zajímavostí, z nichž téměř všechny je možné navštívit, ale doporučujeme vám, abyste se informovali a včas kontaktovali správce nebo faráře. Kontaktní údaje jsou k dispozici na místě, v informačním listu příslušného bodu zájmu.

Pro další informace nás prosím kontaktujte telefonicky na čísle 0444 327146 nebo e-mailem na adrese info@romeastrata.it.

Vybavení

Batoh: Batoh bude vaším společníkem na cestách, kterého ponesete na ramenou po celou dobu Camina, a proto je dobré jej připravit s velkou pečlivostí a pozorností a umístit do něj pouze užitečné a nepostradatelné věci, aby byl lehký a nezabíral mnoho místa.
Seznam, který navrhujeme, je pouze doporučením pro ty, kteří již mají nějaké zkušenosti s chůzí, i pro ty, kteří jich mají málo.

Boty: nikdy nesmí být nové! Naopak, noha musí být na jejich nošení zvyklá. Vzhledem k tomu, že každý povrch silnice vyžaduje vlastní obuv, doporučujeme na stezky turistickou obuv. Nejlepší jsou turistické nebo horské boty, nejlépe s tvrdou podrážkou. Pokud nevíte, co si koupit, přišli jsme s perfektní obuví pro Romea Strata. Vezměte si také sandály nebo žabky pro chvíle odpočinku.

Pro chůzi: hlavními podpůrnými prostředky poutníka jsou nastavitelné turistické hole nebo bordone (dřevěná hůl) a čelovka s náhradními bateriemi. Ujistěte se, že máte s sebou vždy něco k jídlu a láhev s vodou. Vaše strava musí být lehká a vždy musíte být dobře hydratovaní: před, během a po procházce musíte přijímat tekutiny! V chladném období se může hodit termoska na horké nápoje.

Lékárnička: nikdy nezapomeňte na malou lékárničku se všemi nezbytnostmi pro péči o nohy a ochranu pokožky. Kolena, šlachy a chodidla jsou naše slabá místa.
Kromě léků předepsaných lékařem a životně důležitých léků na alergii si tedy vezměte: rukavice, dezinfekční sáčky, gázu, obecné a specifické náplasti na puchýře, led připravený k použití, nůžky, opalovací krém a hydratační krém, analgetika proti bolesti, protizánětlivé masti, kompresivní obvazy, repelent proti hmyzu.

Průvodce a GPS: nezbytnou pomůckou při plánování cesty i během ní je mít po ruce tištěného průvodce po Via Romea Strata. Ať už se rozhodnete procestovat Romea Strata pěšky nebo na kole, pořiďte si průvodce, abyste si mohli prostudovat etapy a místa, která nesmíte vynechat! GPS je vynikajícím spojencem, který vám umožní soustředit se více na okolní přírodu než na cestu před vámi.

Vnitřní příprava

Vydat se na cestu znamená přijmout vnitřní rozměr ticha, sblížení se sebou samým, abychom se stali poutníkem a dali svým krokům přesnou motivaci.
Cesta musí být vnitřně osvojena, protože se nejedná pouze o fyzickou zkoušku.
Připravte se na to, že se nebudete bát sami sebe, protože během této zkušenosti poznáte sami sebe: přijměte překvapení a buďte otevření novým věcem, které objevíte.
Buďte ochotni nechat se formovat tím, koho a co na své cestě potkáte.
Procházka může být časem znovuzrození a znovuobjevení v mnoha směrech, včetně duchovního. Pokud chcete, aby vás vademecum provázelo i v této dimenzi, pomůže vám osvětlený zápisník.

L’arrivo a Roma

Il cammino si conclude a Roma, cosa vedere, cosa fare e come ritirare il testimonium

L’arrivo a Roma

Il cammino si conclude a Roma, cosa vedere, cosa fare e come ritirare il testimonium

Ti organizziamo il cammino

Non hai voglia o tempo per organizzare il tuo cammino? Lo facciamo noi creando degli itinerari in cui abbiamo già pensato a tutto. Prepara lo zaino e parti.

Ti organizziamo il cammino

Non hai voglia o tempo per organizzare il tuo cammino? Lo facciamo noi creando degli itinerari in cui abbiamo già pensato a tutto. Prepara lo zaino e parti.

Iscriviti alla nostra newsletter!

Ti invieremo aggiornamenti sul cammino, news ed eventi che ti faranno conoscere la Romea sia che tu decida di percorrerla tutta, fare solo qualche tappa o innamorartene attraverso i nostri racconti.